Kohlenhydratfreie Diät

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Bei dieser Ernährungsweise sind eiweiß- und fettreiche Lebensmittel erlaubt, somit dürfen Fleich, Fisch, Eier und Käse verzehrt werden.

Als Beilagen eignen sich Gemüse und Salat. Nudeln, Reis und Brot sollten gemieden werden. Wie gesund ist eine kohlenhydratfreie Ernährung? Dies ist eine Frage, an der sich die (Ernährungswissenschaftler)-Geister scheiden. Der Pionier. Viele Diäten benennen Kohlenhydrate als ursächlich für Übergewicht.

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